Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

  • Ngọc Mai

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn của loạt mỹ nhân Hoa ngữ, không ngờ lại đơn giản đến thế!

Giữ cho vóc dáng cân đối là một trong những bài toán khó của phụ nữ, đặc biệt là những ngôi sao có tầm ảnh hưởng đến công chúng. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, có nhiều cách để giữ cho vóc dáng được thon gọn bằng cách lập và tuân thủ chế độ ăn kiêng, luyện tập thể dục thể thao. Vậy, những sao hoa ngữ đình đám đã làm gì để luôn có thân hình thon gọn, nóng bỏng mỗi lần xuất hiện trước công chúng?Chúng ta hãy cùng điểm qua 5 mỹ nhân đã chia sẻ cách giữ vóc dáng như thế nào nhé!

1. Lâm Tâm Như

Sau khi hạ sinh cô con gái nhỏ, thời gian gần đây Lâm Tâm Như đã chăm chỉ khoe hình ảnh luyện tập lấy lại vóc dáng thon thả sau quãng thời gian bầu bí. Không chỉ đăng ảnh luyện tập, nàng Hạ Tử Vy còn chia sẻ thực đơn giảm cân là bữa ăn với lời nhắn: "Bữa ăn này, có phần ngại ngùng, nhưng tôi phải thừa nhận là để giảm béo".


Bữa ăn đơn giản này chính là thực đơn giảm cân của Lâm Tâm Như.
Bữa ăn đơn giản này chính là thực đơn giảm cân của Lâm Tâm Như.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Lâm Tâm Như còn đăng tải những hình ảnh tập luyện chăm chỉ của mình, quyết tâm lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Có thể thấy cô nàng rất tích cực muốn có body mảnh mai và khỏe khoắn.
Có thể thấy cô nàng rất tích cực muốn có body mảnh mai và khỏe khoắn.

2. Triệu Vy

Triệu Vy chia sẻ để cải thiện vóc dáng, cô thường đo tỷ lệ mỡ thừa trên người để tìm ra chế độ giảm béo phù hợp và hiệu quả. Nữ diễn viên cho rằng khẩu phần ăn là một trong những yếu tố quan trọng, vì nó quyết định lượng calo đưa vào cơ thể sao cho đảm bảo năng lượng hoạt động cả ngày mà không tăng cân. Cô thường uống nhiều nước và ăn các loại thực phẩm lành mạnh như dưa chuột, tỏi, cà chua, hành tây. Nước chanh tươi pha chút muối cũng là bí quyết giúp Triệu Vy giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời bổ sung vitamin C cho làn da mịn màng. Ngoài ra, cô còn uống nhiều nước lọc mỗi sáng và trước khi ăn để thanh lọc chất độc hại tích tụ trong cơ thể, thúc đẩy tiêu hóa.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Cô thường uống nhiều nước và ăn các loại thực phẩm lành mạnh như dưa chuột, tỏi, cà chua, hành tây để duy trì chế độ ăn hợp lý.
Cô thường uống nhiều nước và ăn các loại thực phẩm lành mạnh như dưa chuột, tỏi, cà chua, hành tây để duy trì chế độ ăn hợp lý.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

3. Địch Lệ Nhiệt Ba

Địch Lệ Nhiệt Ba cho biết mình không hề có chế độ ăn kiêng nào cả mà chú trọng ăn nhiều rau củ để bổ sung vitamin, chất xơ và khoáng chất cho cơ thể. Bữa chính chủ yếu bao gồm trái cây và rau xanh như mướp đắng, dưa chuột, cần tây, cà rốt, táo đỏ... Trung bình một ngày cô ăn 6 bữa nhỏ, cứ 1-2 tiếng sẽ lại ăn nhẹ để tiếp sức làm việc. Và tuyệt đối không ăn sau 7 giờ tối, vì nếu ăn vào thời điểm này, dạ dày sẽ khó tiêu, gây tích mỡ.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Bữa chính của Địch Lệ Nhiệt Ba chủ yếu bao gồm trái cây và rau xanh như mướp đắng, dưa chuột, cần tây, cà rốt, táo đỏ...
Bữa chính của Địch Lệ Nhiệt Ba chủ yếu bao gồm trái cây và rau xanh như mướp đắng, dưa chuột, cần tây, cà rốt, táo đỏ...

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Nhiệt Ba sở hữu vóc dáng hoàn hảo, đáng mơ ước với chiều cao 1m67, cân nặng 48kg.
Nhiệt Ba sở hữu vóc dáng hoàn hảo, đáng mơ ước với chiều cao 1m67, cân nặng 48kg.

Yoga cũng là một trong những môn thể thao yêu thích của nàng “đệ nhất mỹ nữ Tân Cương” này. Địch Lệ Nhiệt Ba chia sẻ nó không những giúp giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn mà còn giúp máu lưu thông tốt, da dẻ hồng hào và căng mịn.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Ngoài sở hữu vóc dáng thon gọn đáng mơ ước, đệ nhất mỹ nữ Địch Lệ Nhiệt Ba còn sở hữu gương mặt thanh tú, biểu cảm làm say đắm lòng người.
Ngoài sở hữu vóc dáng thon gọn đáng mơ ước, đệ nhất mỹ nữ Địch Lệ Nhiệt Ba còn sở hữu gương mặt thanh tú, biểu cảm làm say đắm lòng người.

4. Phạm Băng Băng

Để có được vóc dáng cân đối, không chút mỡ thừa, nữ diễn viên đã thực hiện chế độ ăn giảm lượng mỡ, đường, hạn chế đồ chiên. Cô chuộng đồ ăn được chế biến từ thực vật để đảm bảo thân hình thon gọn, săn chắc. Được biết yoga cũng là bọ môn yêu thích của nữ diễn viên này vào mỗi buổi sáng. 

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Duy trì vóc dáng thon gọn là một trong những nguyên tắc ngầm của giới showbiz. Chính vì vậy, những phương pháp giảm cân, duy trì vóc dáng được Phạm Băng Băng hết sức quan tâm.
Duy trì vóc dáng thon gọn là một trong những nguyên tắc ngầm của giới showbiz. Chính vì vậy, những phương pháp giảm cân, duy trì vóc dáng được Phạm Băng Băng hết sức quan tâm.

5. Angela Baby

Được biết để có thể diện váy cưới vừa đẹp vừa khoe được đường cong quyến rũ, Angela Baby đã từng phải lên chế độ ăn kiêng trong vòng một tuần. Canh đậu hũ, salad rau củ hay một số thức ăn chứa ít chất béo như canh rau, trứng, sữa không béo, nước ép dưa hấu,... là những lựa chọn hàng đầu của bà xã Huỳnh Hiểu Minh.


Canh đậu hũ, nước dưa hấu hay những loại salad rau củ là những thức ăn yêu thích của bà xã Huỳnh Hiểu Minh.
Canh đậu hũ, nước dưa hấu hay những loại salad rau củ là những thức ăn yêu thích của bà xã Huỳnh Hiểu Minh.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Người đẹp diện váy cưới, khoe vóc dáng thon gọn đúng chuẩn. Đây được coi là thành quả cho sự nỗ lực ăn kiêng của cô.
Người đẹp diện váy cưới, khoe vóc dáng thon gọn đúng chuẩn. Đây được coi là thành quả cho sự nỗ lực ăn kiêng của cô.

Sau khi sinh hoàng tử Hải Miên, cô đã tích cực luyện tập để lấy lại vóc dáng, đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, nhiều rau xanh, giàu vitamin.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám


Để có thể lấy lại được vóc dáng như hiện tại, mỗi ngày Angela Baby đều dùng ít nhất một quả trứng gà. Đồng thời, cô cự tuyệt với các thực phẩm gây nóng trong người. Sau bữa cơm, cô cũng tập thói quen đứng khoảng 30 phút để tránh tích mỡ ở bụng. Đặc biệt, trước khi đi ngủ 5 tiếng, không ăn thêm gì cả.
Để có thể lấy lại được vóc dáng như hiện tại, mỗi ngày Angela Baby đều dùng ít nhất một quả trứng gà. Đồng thời, cô cự tuyệt với các thực phẩm gây nóng trong người. Sau bữa cơm, cô cũng tập thói quen đứng khoảng 30 phút để tránh tích mỡ ở bụng. Đặc biệt, trước khi đi ngủ 5 tiếng, không ăn thêm gì cả.

Ngỡ ngàng trước bí quyết giảm cân giữ dáng vô cùng đơn giản của loạt sao Hoa ngữ đình đám

Theo Theo yan.thethaovanhoa.vn

Loading...

Lần đầu xuất hiện sau kết hôn, La Tấn tuyên bố chủ quyến với Đường Yên trên sóng truyền hình chỉ với câu nói này

Lần đầu xuất hiện sau kết hôn, La Tấn tuyên bố chủ quyến với Đường Yên trên sóng truyền hình chỉ với câu nói này
Sao Châu Á

Sau 2 tháng kết hôn, La Tấn và Đường Yên lần đầu xuất hiện bên nhau trước truyền thông, nhân cơ hội lần này La Tấn đã vội vã khẳng định chủ quyền với vợ trên sóng truyền hình chỉ bằng một câu nói duy nhất.

Choáng váng khi bóc giá loạt trang phục hàng hiệu của Dương Mịch

Choáng váng khi bóc giá loạt trang phục hàng hiệu của Dương Mịch
Sao

Là fashion icon hàng đầu của làng giải trí Hoa ngữ, Dương Mịch luôn biết cách gây chú ý trong các sự kiện bằng cả tủ đồ hiệu của mình. Dĩ nhiên, giá của chúng phải tính lên cả triệu rồi.

Phạm Băng Băng kiện tỷ phú tố cô là nhân tình chính trị gia Trung Quốc

Phạm Băng Băng kiện tỷ phú tố cô là nhân tình chính trị gia Trung Quốc
Sao Châu Á

Tỷ phú Quách Văn Quý tuyên bố Phạm Băng Băng quan hệ tình ái với Phó chủ tịch nước Trung Quốc Vương Kỳ Sơn. Phản ứng lại, nữ diễn viên đã đâm đơn kiện.

Cáp Ni Khắc Tư lại tiếp tục "vượt mặt" Địch Lệ Nhiệt Ba khi che ô đỏ, mặc váy trắng tạo hình cổ trang "sắc nước hương trời"

Cáp Ni Khắc Tư lại tiếp tục "vượt mặt" Địch Lệ Nhiệt Ba khi che ô đỏ, mặc váy trắng tạo hình cổ trang "sắc nước hương trời"
Sao Châu Á

Sau màn trình diễn xuất sắc trong thời gian vừa qua và được mệnh danh là mỹ nhân Tây Cương sẽ vượt mặt Địch Lệ Nhiệt Ba gần đây Cáp Ni Khắc Tư lại "đốn tim" người hâm mộ bằng loạt ảnh cổ trang "vạn người mê"

Lần đầu tiên nữ chính 'kém sắc' nhất lịch sử khiến nam chính bỏ chạy, đoàn phim phải đóng máy vô thời hạn

Lần đầu tiên nữ chính 'kém sắc' nhất lịch sử khiến nam chính bỏ chạy, đoàn phim phải đóng máy vô thời hạn
Phim Châu Á

Mới đây nhất vào ngày 20/3 thì đoàn làm phim 100% dựa vào ngoại hình đã tuyên bố ngừng quay đã ngay lập tức nhận được sự quan tâm của cộng đồng mạng khi mà chỉ vừa trước đó, người ta còn chưa kịp hết sốc vì bộ phim này công bố nữ chính có ngoại hình được cho là "nữ chính kém sắc" nhất trong lịch sử phim ảnh Hoa ngữ.

Nàng "Tiểu Yến Tử" Triệu Vy sẽ tới Việt Nam tham dự APEC tại Đà Nẵng với tư cách đại biểu

Nàng "Tiểu Yến Tử" Triệu Vy sẽ tới Việt Nam tham dự APEC tại Đà Nẵng với tư cách đại biểu
Âm nhạc

Hình ảnh về thẻ thành viên cũng như bản giới thiệu cá nhân của Triệu Vy tại hội nghị APEC đã được chia sẻ rộng rãi trên Weibo.

Thêm thông tin Huỳnh Hiểu Minh và Angela Baby đã ly hôn sau khi hết hợp đồng hôn nhân, con trai Bọt Biển Nhỏ do bố nuôi dưỡng

Thêm thông tin Huỳnh Hiểu Minh và Angela Baby đã ly hôn sau khi hết hợp đồng hôn nhân, con trai Bọt Biển Nhỏ do bố nuôi dưỡng
Sao Châu Á

Cuộc hôn nhân của Huỳnh Hiểu Minh và Angela Baby có vẻ như không thể cứu vãn khi có thêm nhiều thông tin rằng cả 2 đã đường ai nấy đi và đã phân chia quyền nuôi con rõ ràng.

Những kiểu tóc ngắn đẹp sẽ được yêu thích nhất năm 2019

Những kiểu tóc ngắn đẹp sẽ được yêu thích nhất năm 2019
Làm đẹp

Tóc ngắn đang trở thành xu hướng tóc hot nhất năm 2019 không chỉ được đa số phái đẹp lựa chọn mà ngay cả những người đẹp nổi tiếng cũng mê mẩn. Hãy chiêm ngưỡng những kiểu tóc ngắn đẹp dưới đây để áp dụng thay đổi kiểu tóc của bạn trở nên trẻ trung, năng động và dễ thương hơn.

Make-up lên một tầm cao mới như Khổng Tú Quỳnh - Đánh son theo phong thủy!

Make-up lên một tầm cao mới như Khổng Tú Quỳnh - Đánh son theo phong thủy!
Làm đẹp

Cùng “Hãy đẹp hơn Thảo” tuần này khám phá bí quyết giúp nữ ca sĩ - diễn viên Khổng Tú Quỳnh luôn giữ được vẻ rạng ngời tươi tắn mỗi khi xuất hiện.